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缓解宝宝便秘不能只靠药物

出处:妈妈育儿网日期:2015-01-29 12:14:52编辑:Chen

宝宝便秘了怎么办?很多家长第一反应是食用缓解便秘的药物,如开塞露等。和睦家药师专家曾在博客中分享了一个案例,一位妈妈要给两岁的宝宝买30支开塞露,因为宝宝便秘,需要每天用一支。宝宝便秘真的只能依靠药物解决吗?

专家表示,宝宝便秘通常是饮食不合理、没受到科学排便训练或者是某些心理因素造成的,所以要根治宝宝的便秘问题,应从导致宝宝便秘的原因入手,而不是依靠药物。

1.调整饮食,缓解便秘

宝宝如果没有吃母乳而是吃奶粉,比较容易出现便秘症状,究其原因可能是奶粉调配的浓度过浓,也可能是奶粉中蛋白质含量过高。要想消除这种原因造成的宝宝便秘,家长可以调整奶粉的配比水量,或者尝试更换奶粉的品牌。

缓解宝宝便秘不能只靠药物

宝宝如果实在添加辅食后出现便秘症状,主要考虑两方面的原因:

一是对某些食物过敏引起的便秘,牛奶、鸡蛋、鱼虾、坚果、芒果等,要改善这种原因导致的宝宝便秘,家长可以暂停给宝宝添加辅食,或者将宝宝的辅食简单化,尽量不要让宝宝进食会引发过敏的辅食;

二是辅食中膳食纤维不够丰富,要改善因为这个原因导致的便秘,只要给宝宝添加丰富的膳食纤维就行了,像薯类(如红薯、土豆等)、瓜类(如南瓜)、蔬菜类(如竹笋、空心菜等)、菌类(如木耳)、藻类(如海带),以及新鲜水果(如梨、李子、苹果等)都是富含膳食纤维的食物。

如果宝宝因为挑食,不吃富含膳食纤维的食物而引起便秘,则家长应该想尽办法让宝宝养成健康合理的饮食习惯,此外,宝宝吃的主食不能太精细,不能老用精白面做,可以考虑用全麦的。

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