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秋季腹泻来袭 宝宝最该吃的十大食物

出处:妈妈育儿网日期:2013-08-30 12:04:37编辑:Chen

已有一丝凉意的秋天,如同把我们从酷热的夏季“解救”了出来,这对于我们成人来说,何尝不是一件好事呢?但对于那些婴幼儿宝宝来说,在这个季节,家长稍有护理不当,让秋季腹泻有机可乘,则会让宝宝苦不堪言。

秋季腹泻来,宝宝都该吃些啥?育儿网小编特意为各位麻麻们罗列了一下,下面这10大食物,是宝宝秋季要多食用的食物,在这里推荐给各位麻麻。

TOP1:居家必备秋季圣品 粥

刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。

 

秋季腹泻来袭 宝宝最该吃的十大食物
 

TOP2:不可不喝 蜂蜜

在秋天里吃蜂蜜,可以防止“秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。

TOP3:素中之宝 木耳

木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富,富含维生素C,所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳,木耳还有排毒的作用。

TOP4:荤食首选 鸭肉

鸭性寒凉,具有滋阴养胃,利水消肿的作用,适宜于滋阴养津以防秋燥,鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝,可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。

TOP5:病后佳品 芋头

芋头富含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱者食用,更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。

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