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10个女人9个都怕生孩子 五招应对害怕生孩子怎么办

出处:妈妈育儿网日期:2017-07-19 16:53:30编辑:薄荷

如何克服分娩恐惧

1、孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力,解除心理负担大有帮助。

2、作好分娩准备,定期做孕晚期检查,特别是临近预产期时,丈夫应常陪伴左右,要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作,使孕妇感到有依靠。

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女人害怕生孩子怎么办

3、转移注意力,根据兴趣做一些转移注意力的事,如散散步听听轻音乐都有利于镇定孕妇的情绪,减轻产前忧虑和紧张。

4、积极心理暗示,孕妇可经常对自己进行积极心理暗示,在心里默念我就要见到日思夜想的宝宝了,这是一件让人心旷神怡的事情”, 我很健康,生宝宝时肯定有力”等。

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5、安心等待分娩,如果孕妇无意外,不宜提早入院。因为,入院后较长时间不临产,会使孕妇心里产生紧迫感,尤其看到后来入院的产妇已经分娩,对她们的心理也是一种刺激。而且,入院后每件事都可能影响孕妇的情绪。因此,在出现分娩征兆前,孕妇应安心在家中待产,除非医生建议提前住院。

小编的话

对生孩子感到害怕是一种正常的心理,但是准妈妈们想想,那么多妈妈都挺过来了,说明生孩子并没有我们想象的那么痛,不要自己吓人自己,把疼痛夸大。准妈妈只需要做好眼前的准备,相信自己能够顺利分娩,生下一个健康可爱的宝宝。

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