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来大姨妈饮食是关键 女性经期可以喝咖啡吗的真相解秘

出处:妈妈育儿网日期:2017-08-24 10:45:47编辑:婧待花开

提起咖啡,相信大家并不陌生。现在的人们越来越追求时尚与享受,有事没事来一杯咖啡享用享用,在打发时间之余,身心也可以得到放松享受。特别是一些职场女性,有事没事就喜欢喝喝咖啡,以此来消磨时光,但是女性姨妈来临那几天也可以吗?

我们都知道咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,而且有人还说长期饮用咖啡,容易引起心肌梗塞的可能。那么,女性经期可以喝咖啡吗?女性在月经期间饮食注意事项还有哪些需要注意的。

来大姨妈饮食是关键 女性经期可以喝咖啡吗的真相解秘

女性经期可以喝咖啡吗

女性经期可以喝咖啡吗

女性月经期间可以适当喝些咖啡,但是记住不要多喝,多喝无益。

咖啡并不是什么有利食物,如果长期过多饮用咖啡,就很容易引起心肌梗塞;尤其是女性朋友,在月经期前喝咖啡,就会引起乳房胀痛,焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

月经期间少量喝咖啡的好处

咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。

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