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10种人睡前不宜喝牛奶 孕妇睡前喝牛奶好吗?

出处:妈妈育儿网日期:2017-06-02 11:16:29编辑:婧待花开

10种人睡前不宜喝牛奶

1、患某些消化道疾病的人。

过去认为,牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明,牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌,从而加重和诱发消化道疾病。因此,患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

2、腹部手术者。

这种人喝牛奶会使肠胀气,不利于术后康复。

3、肾结石病人。

结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2~3小时后,是奶中钙通过肾脏排出的高峰,此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易患结石。

4、体内缺乏乳糖酶的人。

大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高,乳糖不能直接被人体吸收,必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收,如果乳糖酶缺乏,乳糖就不能被吸收。

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究竟睡前喝牛奶好吗

5、正在服铁剂药物的人。

当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时,如果喝牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

6、服丹参片的高血压和冠心病病人。

丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧,可与牛奶中的钙离子形成络合物,降低丹参药效。

7、铅作业人员。

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,引起服痛、腹泻。因而加重和引起机体铅中毒,出现头晕、失眠、易疲劳等症状。

8、过敏体质的人。

这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻,有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。伤寒病患者这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高,甚至诱发肠出血或肠穿孔。

9、胃大部分切除者。

这种人喝牛奶后,会产酸、产气,出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。

10、胆囊炎和胰腺炎患者。

牛奶中含有较多的脂肪,其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助,喝牛奶会加重病情。

小编的话:相信经过以上的分享后,大家已经对以上的10种不能睡前喝牛奶的人群有所了解了。睡前喝牛奶即有它的好处,也有它的坏处了。朋友们在睡前饮用前,应该根据自身的身体状况来定哟!除了喝牛奶能补充身体所需的钙质外,也可以通过日常的饮食来调节补充的,牛奶虽然营养丰富,也要喝对哦。

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