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该如何科学的进行胎教 盘点孕妈可尝试八种胎教方法

出处:妈妈育儿网日期:2016-11-21 15:21:49编辑:七七

现在随着越来越多的育儿知识的普及,咱们的准爸爸妈妈对于“优生优育”的概念越来越清晰。而胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”。所以,我们的准妈妈对宝宝也越来越胎教重视。

不过,小编发现,虽然咱们的准爸爸妈妈知道胎教的重要性,但是对于该如何进行胎教,咱们的准爸爸妈妈却有不少的疑惑。

该如何科学的进行胎教 盘点孕妈可尝试八种胎教方法

那么到底科学胎教的方法有哪些呢,小编跟随小编一起详细了解了解吧~

科学胎教的方法

方法一:胎教营养

胎教必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。

怀孕早期:补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。

怀孕中期:因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

怀孕晚期:应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

方法二:音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲。比如莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不太喜欢听到高振动频率的音波)。

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