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龙眼不能和什么一起吃有讲究 3种食物同食隐患大

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-04 22:34:52编辑:婧子

龙眼的吃法(做法):

一、山药桂圆粥

材料:生山药100克,桂圆肉15克,五味子3克,白糖。

1、将山药洗净去皮切成薄片以备用。

2、将山药片、桂圆肉、五味子一同放入锅中,加入适当的清水,用大火煮30分钟,煮好以后加入适当的白糖搅匀即可食用。

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龙眼不能和什么一起吃

二、黑米桂圆粥

材料:黑米,红枣,桂圆,冰糖

做法:

1.黑米不容易煮熟,要先用温水泡30分钟。

2.水煮沸后先把红枣煮开,再把经浸泡的黑米一起煮,直到粥变粘稠为止。

3.加入桂圆和红枣,再煮15分钟即可。

三、桂圆枸杞鸡汤

材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。

做法:

1.鸡肉洗净,切块;桂圆去壳;枸杞洗净浸泡片刻。

2.鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用。

3.将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸。

4.然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

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