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空腹吃苹果好吗 孕妇苹果吃多了会怎么样

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-20 17:04:35编辑:choco

孕妇适量吃苹果的好处

保持身材、预防缺铁性贫血、孕期美容、预防水肿、缓解孕期不适(食欲不振,孕吐,恶心等)、改善胎儿的肤色、促进优生优育、改善孕妇便秘、缓解孕吐、调节体内电解质平衡、防治缺铁性贫血。

空腹吃苹果好吗 孕妇苹果吃多了会怎么样

孕妇吃苹果的注意事项

1. 不可偏食

孕妇即使很喜欢吃苹果,也不可光吃苹果,而不吃其它的食物了。对于孕妇来说,苹果好,但是如果吃得过多的话,也会引起肾,心的保健的。

2. 不要在饭前吃

孕妇本身由于怀孕的关系,可能会食欲变差了,而如果饭前吃过量的苹果的话,那么就会影响到正常的进食和消化,虽说苹果也可补充身体所需的营养素,但是不妊娠期的妇女对于蛋白质,铁质,钙质,各种维生素的需求也都是很大的。

3. 有特殊疾病的不要吃

糖尿病,或者慢性肾炎的孕妇最好不要吃苹果了,因为苹果中的糖份含量非常高,如果糖尿病孕妇吃了过多的苹果的话,那么有可能会使得体内的血糖变高,从而引发妊娠糖尿病。

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