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当红豆撞上薏米会怎样?揭秘红豆薏米的功效与作用

出处:妈妈育儿网日期:2017-09-26 17:09:17编辑:薄荷

5、具有去寒的作用,由于体内有寒气而引起的感冒,具有食疗作用,如果在中加入几片生姜,效果会更好。但有的人认为姜会破坏的甜美味道,只要在中加一点红糖,同样能起到治疗感冒、祛除寒气、补充体能的作用。

6、具有治疗咳嗽的作用,将梨切成小丁,煮好之后,将梨丁放到里面一起吃,这种吃法具有清肺化痰的作用,也能止咳。

7、还具有治疗失眠的作用,睡眠不佳的朋友不妨试一试。

当红豆撞上薏米会怎样?揭秘红豆薏米的功效与作用

红豆薏米的功效与作用

薏仁与红豆搭配是公认的最佳减肥饮品,红豆薏米汤减肥的做法:

将红豆和薏仁分别泡4小时,然后将所有材料和清水一起熬煮,直到红豆和薏仁烂熟然后关火,再焖15分钟。加入黑糖或者冰糖即可。

小编的话

红豆薏米粥对于脾胃虚弱的人很有效,能够调理脾胃,还能够补血养气,对体质虚弱的女性十分有用。想减肥的朋友也可用尝试吃红豆薏米汤。不过话说回来,营养价值再高的食物,也不能完全依靠,除了健康饮食,还应该多锻炼身体。

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