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孕妇可以伸懒腰吗 孕妇不能做的6个动作你中枪了没

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-23 17:06:36编辑:薄荷

3、拎重物

拎重物不仅是胳膊在用力,腹部也在使劲,尤其是在用力过猛的情况下,容易抻着腰。严重的还会腹痛出血,引发流产。

4、爬高

孕期像踩着凳子去高处拿东西的动作就不要做了,以免站不稳摔倒,带来伤害。虽说孕妈也并没有那么脆弱,但为了胎儿一切小心为妙,你说呢?

5、踮脚尖

拿不到高处的东西时,多数人都习惯踮脚尖伸长手去拿,但垫脚尖易让身体失去平衡,加上拿高处的物品时怕物品掉落,就会全身用力去抓握物品,这对于大肚子的孕妇来说,是颇为危险的动作,万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。

6、跷二郎腿

很多人习惯一坐下来就翘二郎腿,而且翘腿时间又很长,这样除了会影响下肢的血液循环,也会影响身体坐姿,对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的孕妇来说,影响就会更加严重。

小编的话

综上所述,孕妇可以伸懒腰,只要幅度和动作不要太大就不会影响到胎儿。另外,一些日常生活中很平常的举动,对于孕妇来说,还是少做为妙,严重可致流产。所以准妈妈行动不便的时候不要逞强,让家人帮一把就能解决。

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