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怀孕初期应该注意什么谨记8要点 宝宝出生更健康!

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-27 14:34:35编辑:chen

5、坚持孕期锻炼

孕期的宝妈们不要因为怀宝宝了就放弃锻炼了,小编认为,孕妇瑜伽是很好的选择,一是让自己能够调养身心,二是肚中的宝宝会因为你的运动而改变胎位,这样在你要生宝宝时会显得轻松很多。不要总是坐着、卧着。

6、饮食

怀孕初期时,总是会影响自己的食欲。很多宝宝妈妈吃什么吐什么,但为了肚中宝宝的健康,不管怎么样都要吃,也要保证自己的身体,营养一定要均衡。

怀孕初期应该注意什么谨记8要点 宝宝出生更健康!

7、宝宝妈妈的穿着

一定要注意穿宽松的裤子,不要因为爱美再去穿紧身衣裤、牛仔裤了,毕竟宝宝的健康是最重要的。

8、宝妈的个人卫生

怀孕初期也许会出现很多口腔问题,比如牙龈出血等等。所以一定要注意口腔卫生,勤刷牙。用软毛的牙刷。因为怀孕的关系,阴道内的分泌物也会变多,所以宝宝妈妈们也要注意勤清洗,保持内裤干燥。

9、睡前工作

每天睡前吃些叶酸,还有哦,坚持每晚泡脚,不要太烫。泡脚主要起到促进血液循环的作用。

怀孕早期是最不能忽视的,因为,宝宝的健康与否很多时候是早期时所决定的。所以宝宝妈妈们一定要注意,所有小的细节都不容忽视。另外,还要提醒一下宝宝妈妈们,最不容忽视的就是孕期检查。为什么呢?

因为我们定期的孕期检查是为了关注宝宝每次的变化,也是预防胎儿畸形的一大原因。怀孕期间如果不注意的话,很多问题都可能发生的。特别是日常生活中的一些辐射也可能会对胎儿有影响,这是说不准的。所以宝宝妈妈们为了预防万一,尽量少玩手机,少看电视,用电脑时一定要穿上防辐射的衣服。

还有很重要的一点哦。怀孕期间,最好不要有夫妻生活,由于胎儿不稳定,前三个月如果有性生活的话也许会引发流产。平时一定要保持一颗好心情,定期做检查,确保自己的营养均衡,坚持锻炼,多走动,不要总是坐着,坐久了会对腹中的胎儿胎位造成影响,手机不要挂在胸前,玩电脑看电视事一定要穿上防辐射服。细节也要做的很好,只要注意这些了,宝宝妈妈们就坐等宝宝健康的出世吧!

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