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怀孕后三个月注意事项 孕晚期必读的12个小知识

出处:妈妈育儿网日期:2017-10-05 11:02:40编辑:婧待花开

5、气喘

许是肚子较大,宝宝顶到横膈膜,减少了肺容积。动作快一点、走路稍急点,丽丽常觉得有点气急,她自己想出了应对办法:平时动作慢半拍,做事打一点提前量,在不影响工作的前提下,尽可能地休息(能坐着做的不站着),中午找一个安静的地方(会议室的沙发上)躺一会儿。当然如果是贫血引起的气喘,可就没这么简单,应该补充铁剂。

6、左侧卧位

睡觉时应左侧卧如果平卧,膨大的子宫压迫主动脉和下腔静脉两根血管,特别是柔软的静脉,易引起仰卧位低血压综合症,导致头部血供不足,人感觉难受且脸色苍白。

怀孕后三个月注意事项 孕晚期必读的12个小知识

怀孕后三个月注意事项

7、数胎动

胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况。

一般正常时每小时胎动在3次以上,12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。如果少于20次,就意味着胎儿有宫内缺氧,10次以下说明胎儿有危险,需要去医院检查。

8、测量宫高

从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。在孕32-34周,宫高应达到剑突下1-2横指。如果连续2周宫高没有变化,孕妇需立即去医院。

9、胸口灼热

经常有胃酸泛起,怪难受的。起初小芳以为自己得了胃病,问了“过来人”才知道原来是孕晚期的正常现象,同时她也知道了改善办法:不吃碳酸饮料和会刺激胃酸分泌的食物,多吃碱性食物如牛奶、苏打饼干等以中和胃酸,实在太难受,只有请产科医生配一些中和胃酸的药了。

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