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母乳喂养能预防乳腺癌是真的吗 母乳喂养的好处是什么

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-20 15:12:28编辑:木子

母乳喂养除了有助于预防母亲乳腺癌外,还能够预防婴儿成人后肥胖,而维持健康体重则能够降低乳腺癌、食管癌、胃贲门癌、肾癌、肝癌、前列腺癌等11种癌症的发生风险,进一步证实了母乳喂养的重要性。

WCRF基于研究数据,建议产妇纯母乳喂养至少6个月,随后可与辅食混合喂养。但许多女性在哺乳期面临着一系列困难,例如乳头疼痛、奶量不足和乳管堵塞,这都可能导致终止哺乳,因此在女性哺乳期,家人给予良好的营养支持及护理至关重要。

母乳喂养的好处是什么?

少出血,快恢复:婴儿反复吸吮,促使妈妈脑下垂体发出指令:快,释放缩宫素。这一激素掌管两大功能:第一,提醒乳房,宝宝饿了,快分泌乳汁(诱发喷乳反射)。第二,引起子宫收缩。有了缩宫素的协助,能一定程度防止产后出血,促进子宫恢复(回到非妊娠状态)。此外,减少出血风险,从而降低产褥期感染的风险。

母乳1天=游泳1小时:你们猜,喂一天母乳,会消耗多少卡路里?200~500大卡!相当于游泳1小时,骑自行车爬坡1小时。而你只是躺着/坐着,把孩子放在胸口——热量就被吸走了。研究也发现,母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上,更有优势。对比母乳喂养者,非母乳喂养的妈妈,减重更难,并且更难保持(Brewer,1989年)。

防住糖尿病:孕前患有1型糖尿病,或孕中出现妊娠糖尿病的妈妈,更要坚持母乳!对于前者来说,因为哺乳期需要的胰岛素更少,其血糖水平会下降(Oyer,1989年)。而患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈,其血糖水平要比不哺乳者,低低低(Kjos,1993年)。此外,对那些患糖尿病风险已经增加的妈妈们(孕时体重失控,长了五六十斤),控制饮食、坚持母乳喂养,体重会明显减轻,并降低后续患糖尿病的风险。

bye bye骨质疏松:乳汁的重要元素之一,是钙。目前的研究表明,断奶后,哺乳妈妈的骨密度水平会恢复到孕前相同,甚至更高(Sowers,1995年)。还有研究证明,没有哺乳过的妇女,其绝经后发生髋部骨折的风险更高——这类骨折往往和骨质疏松有直接关系(Cummings,1993年)。

母乳喂养不仅对孩子好,对妈妈的好处也是非常多的,所以说,如果有奶的妈妈,最好还是进行母乳喂养的好。千万不要因为害怕喂奶会让自己的身材发生变化。其实喂奶才是恢复身材的好方法,大家get到了吗?

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