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哺乳妈妈有话问:奶水像清水一样正常吗?奶水清怎么办

出处:妈妈育儿网日期:2018-02-01 16:41:00编辑:薄荷

2.睡眠一定要充足,注意乳头的清洁,哺乳期内避免服药。

3.喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。 

4.多让宝宝吮吸使增加奶水分泌,如果宝宝是三个小时吃一次,在中途也可让宝宝吸,但不要太多。

如何让奶水多起来,小编总结出了自己的方法

(1)不论有没有下奶汤喝,我坚持一日三餐准时,量也要多出宝宝的一份;

(2)计划好宝宝喝牛奶的时间,安排三个小时用吸奶器吸一次母乳,保证尽量排空乳汁,让奶水得到最大空间的分泌;

(3)乳房有胀痛感时,绝对不能偷懒不理,超过12~24个小时,奶水就可能被胀回去,一定要用吸奶器吸出来或者让宝宝吸;

(4)母乳喂养前可以先用温水清洁乳房,用热水敷过后按摩一下;

(5)心态也很重要,一定要坚信自己也能做“奶牛”。 妈妈们每天坚持着,奶水也真是上来了。

小编的话

哺乳期奶水清淡不代表没有营养,当然,营养不足确实会导致奶水变清,只要新妈妈饮食跟上、营养全面,就不用担心奶水没营养。所谓金水银水都不如妈妈的奶水好。总而言之,坚持母乳喂养就是给宝宝最好的礼物,新妈妈加油!

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