生育帮帮网_生男生女清宫图表|2022生男生女预测表
当前位置:首页 > 新生儿 > 母乳喂养

吃母乳的宝宝要补钙吗的科学解释 后悔没有早看到

出处:妈妈育儿网日期:2017-11-14 10:41:32编辑:薄荷

宝宝虽然不用补充钙剂,但是纯母乳喂养中要保证满足宝宝一天的需求,一般而言,哺乳期的宝宝每天都需要1200毫克的钙,因此,乳母应增加钙摄入量。

为了满足宝宝一天的钙需求,准妈咪们在饮食上一定要多加注意,想要增加多点奶水,就要喝多点汤水,一日多餐,每餐的食物要营养丰富,多吃一些高钙的食物,例如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等。其实女性在哺乳期补钙,不仅仅是为了宝宝,对自己也是有很大的益处的。

因为,他们在产后流失了大量的血,从而流失了很多的钙,后期就要多点补充钙,不仅能够防止骨质松都是有好处的,还能减少产后腰痛。总之,准妈咪们补充钙,母乳中的含钙量也会增多,那么也不用担心宝宝缺钙的事情了。

宝宝6个月以后,保证300克牛奶,或相当量的奶制品;1-3岁,保证300-400克牛奶,或相当量奶制品,再配合均衡的饮食,都不需要补钙。宝宝奶制品吃得少、太偏食等情况下,才考虑使用钙剂。补钙量一般每天200-400毫克;钙剂勿选含香精的品种,以免宝宝养成口味偏好香精的不良习惯。

小编的话

6个月前的宝宝吃母乳是不需要补钙的,母乳中的钙就能满足宝宝对钙的需求;6个月以后,宝宝添加辅食了就要注意给宝宝补钙,注意这里说的补钙是食补,而不是补充钙剂。补充钙剂必须在医生的指导下进行,医生认为有必要补充钙剂才补。

相关阅读

编辑推荐

热点关注