生育帮帮网_生男生女清宫图表|2022生男生女预测表
当前位置:首页 > 新生儿 > 母乳喂养

揭秘什么样的奶水最有营养 怎么看奶水是否有营养

出处:妈妈育儿网日期:2017-09-02 13:52:26编辑:薄荷

很多妈妈都不知道怎样判断自己的奶水是否营养,其实很简单,只要妈妈营养均衡,奶水都是有营养的,和奶水的颜色和质地没有多大关系。一般来说,如果妈妈平时膳食平衡,营养均衡,奶水会比较浓,这样的奶营养相对比较丰富。

如果妈妈营养跟不上,吃的东西比较稀,奶也会稀一点。奶水稀一次两次无所谓,如果一直这样,可能难以满足孩子的营养需求,建议家长随时关注孩子的生长发育是否达标,根据宝宝生长发育情况来调整饮食。来看看常见的三种颜色的奶水。

揭秘什么样的奶水最有营养 怎么看奶水是否有营养

什么样的奶水最有营养

奶水的颜色:

1、淡色母乳

奶水看着很淡其实还是有营养的,只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶,含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少,大都是清淡的,到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多,是白色的。

揭秘什么样的奶水最有营养 怎么看奶水是否有营养

什么样的奶水最有营养

许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶,摄取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸,适当延长吃奶时间,以便吃到含脂肪多的后奶。

另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。

相关阅读

编辑推荐

热点关注