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六个月宝宝缺锌的9个症状 前面三个表现最常见

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-08 17:27:05编辑:婧待花开

六个月宝宝补锌食谱推荐:

【蛋黄粥】

材料:1个鸡蛋、1杯纯牛奶、盐、香油

做法:将鸡蛋和奶打入碗中,加入少许盐,香油,搅拌均匀;搅拌好的鸡蛋和牛奶放入锅中蒸五分钟即可。

【花样鸡蛋】

材料:1个鸡蛋、4克蛋黄酱、少量芹菜

做法:将芹菜洗净许、切成小末鸡蛋洗净放入锅内煮15分钟左右;将煮熟的鸡蛋放入凉水中浸泡一分钟后剥开,取出蛋黄和蛋黄酱搅拌一下;然后把芹菜末撒到上面即可。

【鱼泥粥】

材料:2勺鱼肉、4勺米饭、半杯鱼汤、200毫克盐

做法:将鱼肉炖熟、剔净鱼刺捣碎;将鱼汤倒入锅中,加米饭和鱼肉煮;待煮粘稠后加牛奶,改用用文火继续稍煮片刻;最后加盐即可。

六个月宝宝缺锌的9个症状 前面三个表现最常见

六个月宝宝缺锌的症状

【肝肉泥】

材料:适量猪肝、瘦猪肉、姜汁

做法:将猪肝和瘦猪肉洗净、去筋,放砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥;然后把肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁、盐搅匀,上笼蒸熟即可。

【蔬菜猪肝泥】

材料:少许鲜猪肝、胡萝卜、菠菜、白酱油、牛奶

做法:将菠菜切碎,加少许盐煮熟;胡萝卜洗净,放锅内煮软,用勺子压烂;猪肝切碎;把猪肝、胡萝卜泥同时放入锅中,加入少许白酱油用小火煮1-2分钟,停火前把牛奶、菠菜加入即可。

小编的话:宝宝缺锌可不是一件小事情,这影响到宝宝的健康成长,如果宝宝长期处于缺锌状态的话,必定会对他的生长发育,饮食睡眠造成一定的困扰的。以上的六个月宝宝缺锌的9个症状表现,妈咪们不防根据自家宝宝的实际情况进行判定,如果宝宝是缺锌的话可以用以上的几个食疗方法进行调理,平日里可以多吃些含锌元素多的水果和蔬菜哦。

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