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辅食花样那么多,怎么制作才能美味又营养呢?

出处:妈妈育儿网日期:2017-02-07 15:09:35编辑:橙子

胡萝卜山药泥

制作方法

辅食花样那么多,怎么制作才能美味又营养呢?

1)将胡萝卜、山药,洗净、切块。放在蒸锅里蒸大约8分钟,熟透即可。

辅食花样那么多,怎么制作才能美味又营养呢?

2)用研磨器分别碾碎成泥糊状。

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3)可以在模子中做造型,也可以直接喂食。

注意:

1)添加混合食物时,应先分别单一添加,观察2~3天,婴儿适应情况良好,才可以混合喂食。

2)胡萝卜和山药都有淡淡的甜味,而且质地比较细腻,婴儿接受起来比较容易。胡萝卜所含水分比山药量大一些,混合食用恰到好处。

这款辅食含有膳食纤维,适量摄入能够促进肠胃蠕动,缓解便秘。需要注意的是山药泥淀粉含量比较大,喂食这款辅食时,可以适当减少米粉糊的量,避免婴儿摄入能量过多,影响奶类摄入。

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