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美味宝宝鱼肉粥 营养消化易吸收

出处:妈妈育儿网日期:2016-04-27 15:46:39编辑:Anata

3、锅中放入适量水,倒入大米煮开,改小火熬至米烂粥黏稠,放入备好的鱼肉,再熬煮几分钟即可,注意要边熬边搅拌。

美味宝宝鱼肉粥 营养消化易吸收

提示:

尽量选择刺少的鱼肉,以免剔除鱼刺不彻底而伤害到宝宝。

鱼肉含有丰富的蛋白质,所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸,对人体健康有利;此外,鱼肉的维生素和矿物质也很丰富,肉质细腻鲜嫩、营养丰富、最适合幼儿食用。

在对宝宝鱼肉粥的做法认识后,制作宝宝这样粥的时候,都是可以根据以上方法进行,不过对宝宝鱼肉粥制作的时候,需要注意对鱼肉刺一定要挑好,而且购买鱼肉尽量选择没有刺的,这样宝宝在吃鱼肉粥的时候,对身体不会有影响

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