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宝宝可以吃全麦面包吗 宝宝多大可以吃全麦面包

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-02 13:47:06编辑:薄荷

宝宝早餐怎么吃

早餐这个事儿,真的很有必要好好说一说。这年代,很多爸妈都上班,只是老人在家带孩子,老人精力不足的话,就给孩子简单吃点泡饭或者粥,或者干脆给几块甜饼干了事,早餐就是凑合一顿。但这样对孩子非常不好。

1岁半以后,奶类食物已经变成辅食,终于可以和大人吃类似的早餐了。一份宝宝合格的早餐包括三种:淀粉,蛋白质和蔬果。

淀粉类:就是俗称的“主食”,快速为宝宝提供身体所需的能量。 比如面条、馒头、混沌等。

蛋白质类:牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、肉类等,这些食物会比较抗饿。

蔬果类:新鲜的蔬菜提供丰富的维生素和矿物质,这是必不可少的。 最简单的做法,就是把这三种类别放在一个餐盘里,就是宝宝的早餐了。

小编的话

全麦面包里面含有多种维生素,适合宝宝食用,但是一定要学会如何选购,小心买到山寨货。早餐是一日三餐中最重要的一餐,要求营养全面,所以爸爸妈妈们一定要多花心思给宝宝制作早餐,最好变着花样吃,这样宝宝才能摄入全面的营养。

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