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四个月宝宝能吃什么是关键 菜汤VS果汁该如何选

出处:妈妈育儿网日期:2017-09-27 10:38:01编辑:婧待花开

菜末米汤

食材:油菜心适量、米粉少许、高汤适量

做法:

1、青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。

2、锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内,汤变得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。

3、加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。

4、锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。

5、等菜末熟了即可出锅。

功效:对于不爱吃蔬菜的小朋友来说,菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富,含有丰富的维生素,有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂,活血化瘀,帮助肝脏排毒,还能宽肠通便,治疗便秘。

四个月宝宝能吃什么是关键 菜汤VS果汁该如何选

四个月宝宝能吃什么

地瓜叶汁

食材:地瓜叶50克(可食部分,约半碗饭量)、水1杯

做法:

1、将地瓜叶洗干净。

2、将地瓜叶放到锅中。

3、加1杯水蒸煮。

4、煮熟后用汤匙压汁,即可喂食。

功效:经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

小编的话:四个月的宝宝可以逐渐尝试着添加辅食了,只是此时添加辅食需要注意很多细节问题,初次添加时要留意观察宝宝的吸收情况,如果宝宝的大便无异常就可以继续添加,如果宝宝出现腹泻,拉肚子的情况时,就需要暂停下来,找到宝宝因为吃了某种食物而产生拉肚子的原因(有可能是宝宝对此食物过敏)。

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