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宝宝一天吃几次辅食有要求 看看一岁宝宝一天吃几次辅食

出处:妈妈育儿网日期:2017-09-09 16:39:03编辑:薄荷

宝宝从四个月开始就可以添加辅食了,因为此时母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求。然而,辅食添加对家长来说是最棘手的问题,有一种家长害怕伤害宝宝肠胃,过于小心翼翼,导致宝宝没有摄取到充足的营养,而有的家长则刚好相反,认为宝宝和大人一样,基本的家常菜都可以吃。

这是两种极端的做法,宝宝辅食添加不代表要减少营养摄入,也不代表要吃很多。辅食添加的原则是由细到粗,由一种到多种,循序渐进。那么宝宝一天应该吃几次辅食呢?

宝宝一天吃几次辅食有要求 看看一岁宝宝一天吃几次辅食

宝宝一天吃几次辅食

一岁宝宝一天吃几次辅食

一岁的宝宝一天需要吃两次辅食。每次辅食中要求营养全面,荤素搭配,素菜建议吃绿色和黄色的蔬菜,比如菠菜/胡萝卜。荤菜建议吃容易消化的食物,比如鱼类和猪肝等等。

宝宝多大可以吃盐

6个月内的宝宝,辅食没有必要添加食盐。

宝宝一天吃几次辅食有要求 看看一岁宝宝一天吃几次辅食

宝宝一天吃几次辅食

对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,再额外加盐则可能对宝宝有害。

其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。 下页:宝宝什么时候开始补钙

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