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添加辅食时先辅食or先喝奶 关于宝宝辅食添加问题集合

出处:妈妈育儿网日期:2017-01-02 21:55:14编辑:七七

注意主辅食的比例合理

如65g的米可配合25g的禽畜肉或30g的蛋或25g的豆类,有时可采用两种提供蛋白质的食物,如豆和小鱼,最好能采用动物蛋白质以增加生物利用率。最好能选富含维生素C,维生素A,钙的深绿色和黄红色的蔬菜水果。

添加辅食时先辅食or先喝奶 关于宝宝辅食添加问题集合

宝宝辅食添加鸡蛋很重要

我们都知道,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。

所以,婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄。

蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益。所以经常给宝宝吃蛋黄,可以帮助宝宝补铁,预防贫血,补充蛋白质更有利于宝宝成长和脑部发育!

日常生活中,妈妈们也可以用鸡蛋做出各种花样美味辅食哦!

1.蛋黄泥

大部分宝宝的第一次正餐都是蛋黄泥。蛋黄泥易被消化、吸收,含有宝宝所需的多种营养素。鸡蛋煮得过嫩,杀不死细菌;过于老,却令宝宝难以消化。正确煮鸡蛋的方法是冷水下锅,小火煮开后过2分钟,停火后再泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋,蛋黄凝固又不老,而且宝宝也容易消化、吸收。

2.蛋黄羹

蛋黄含有卵磷脂,有营养大脑作用。婴儿食用,有利大脑的发育。蛋黄羹具有软嫩,鲜香的特点,很适合婴儿食用。

3.蛋黄奶

蛋黄煮熟磨碎,加入奶粉中冲调,是添加辅食最简单的方式了。

宝宝的身体健康,离不开妈妈的精心喂养。

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