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孩子上火了吃什么降火最快 孩子上了就吃这些食物

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-05 14:48:17编辑:Rainbow

5、鼻子出血

芒果西米露

食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。

做法:

1. 芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块。

2. 用温开水将椰粉冲调开,晾凉。

3. 锅里坐水,烧至沸腾。

4. 将西米丢进沸水中,中火煮10分钟。

5. 十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完全透明。

6. 把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可以了。

7. 将冰块丢进料理机,料理10秒。

8. 在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰浆就OK了。

6、去热烦渴

薏仁绿豆汤

食材:薏米、绿豆、适量白砂糖。

做法:

1. 薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出。

2. 把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出。

3. 绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开。

4. 放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。

5. 最后,入糖调味,煮匀就可以了。

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