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正确饮食加快刀口恢复 揭秘剖腹产吃什么伤口好得快

出处:妈妈育儿网日期:2017-04-14 21:41:56编辑:婧待花开

剖腹产吃维生素C类食物伤口好的快

多吃维生素C类食物可以促使伤口愈合,维生素C类食物存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。具体维生素C类食物如下:

正确饮食加快刀口恢复 揭秘剖腹产吃什么伤口好得快

剖腹产吃什么伤口好得快

蔬菜:

含维生素C的新鲜蔬菜如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等。

水果:

如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等,有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨、石榴、金樱子等。

糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

水果:

西瓜、葡萄、香蕉、梨、苹果等。

甜食:

如水果糖、甜点心、如糕点、蛋糕饮料等。并不是越甜含葡萄糖越高,高档甜食一般含果糖和蔗糖多,低档甜食一般含葡萄糖多些,因葡萄糖糖浆和葡萄糖粉价格都较便宜。

主食:

如面食(馒头、面条、饼)含一定量葡萄糖,但不很多,面食主要含大量淀粉,淀粉进入体内被消化后才会被转换成大量葡萄糖。

同样的,补维生素A类食物,能够促进伤口愈合。具体维生素A类食物如下:

水果类:

梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜类:

马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

植物类:

绿豆、大米、胡桃仁。

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