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妈妈没奶吃丝瓜能下奶吗 推荐丝瓜下奶的几种吃法

出处:妈妈育儿网日期:2016-11-16 17:29:36编辑:七七

丝瓜大虾汤

食材:丝瓜、虾、葱、姜。

妈妈没奶吃丝瓜能下奶吗 推荐丝瓜下奶的几种吃法

做法:

1、丝瓜洗净,削去表皮,丝瓜肉切成片,葱姜切末。(小贴士:丝瓜要选用稍微粗壮一点的,最好里面的经络初步形成,这时候的丝瓜肉介于老嫩之间,口感好并且有功效。)。

2、虾洗净,剪去虾须,去掉沙线。

3、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅,加入水通电,炖熟即可。

番茄丝瓜肉骨汤

食材:脊骨,番茄,丝瓜,姜,料酒,盐

做法:

1、猪骨洗净,入沸水中焯烫出血沫,捞出洗净。

2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。番茄洗净切块。

3、起油锅,放入番茄翻炒出汤汁,转小火,捡出番茄皮(可先去皮)。

4、放入猪骨、姜、料酒,加水没过猪骨,大火烧开,转小火炖煮2个钟头左右。

5、放入丝瓜,中火煮1刻钟左右,关火前放适量盐即可。

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