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100%管用的产妇下奶食谱做法大全(20款)

出处:妈妈育儿网日期:2014-11-15 10:44:42编辑:Chen

下奶食谱——鸡肉食谱大全

乌鸡白凤尾菇汤

【原 料】乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

【制 作】乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

【功 效】补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

100%管用的产妇下奶食谱做法大全(20款)

山甲炖母鸡

材料:老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

做法:母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。

功效:通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。

清炖乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡肉1000克,姜、葱、盐、料酒适量

做法:将以乌骨鸡洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。

功效:主治产后虚弱,乳汁不足。

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