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  • 超级催奶的8种食物 产后妈妈瞬间变奶牛

    一直以来大家都以为产妇奶水不足是体质原因,其实,要让奶水不足的产妇转身变奶牛也不是什么难事。只要掌握了开奶方法,每天让宝宝吸吮,再加上合理的饮食调理,很快就会奶如...

  • 剖腹产月子餐30天食谱及做法

    产后坐月子是中国独有的风俗习惯这是众所周知的,不过说到坐月子的饮食禁忌和注意事项,各地方差异还是很大的。 先不说咱大陆与台湾香港等地方坐月子习惯大不一样,就是剖腹产...

  • 产后快速恢复 健康饮食五要点

    孕妇在怀孕过程中,体重平均增加8-12kg,除开婴儿本身的体重和胎盘、羊水等的体重4-5kg外,剩下的重量就是孕妇自身在怀孕过程中增加的体重。 当然,为了给婴儿创造一个良好的生长...

  • 产后恢复 营养饮食搭的8个问与答

    在刚生完宝宝的一段时间里,妈妈体质都比较虚弱。此时,需要的不仅仅是身体的休息,心理方面以及营养饮食,都是需要调理的。 尤其是三餐饮食,一定要做到营养均衡。并非一定要...

  • 100%管用的产妇下奶食谱做法大全(20款)

    奶水可是宝宝的最佳口粮,但时常有妈妈为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分。有些年轻妈妈由于没有育儿经验,以为没有奶水是自己体质问题,无法改变的事实,所以干脆放弃了...

  • 月子餐30天食谱之第三、四周(产后15-30天)饮食安排

    产后坐月子饮食,不同时期需要的营养需求也大不一样。所以,如果几道月子餐食谱从头吃到尾的话,不仅会让妈妈吃厌,而且营养需求也不够,将影响新妈产后恢复哦。那么月子餐...

  • 月子餐30天食谱之产后第二周(产后8-14天)饮食安排

    生完宝宝之所以需要坐月子,那是因为产妇在分娩期间消耗了很大的精力。不管是精神上还是身体上,分娩都会给产妇带来影响。所以,产后进补成了必然,也是帮助产妇快速恢复的关...

  • 台湾辣妈小s月子餐30天食谱之——产后第一周

    都说女人生完孩子之后身材都会走样,但红透半边天的台湾艺人小S,不管是脸上的皮肤保养,还是身材的保养,都让人无法想象她竟然是生过3个孩子的妈妈。 看到小S产后恢复如此之好...

  • 高达数万元的月子餐 成本仅千元

    随着二胎政策的放宽,让月嫂行业紧缺,导致万元月薪月嫂越来越普遍不说,就是月子会所的月子餐,也逐渐把价格往上提。曾经一个月子坐下来,也就在几千元。而现如今,一些月子...

  • 5款豆腐营养餐 让产妇变奶牛

    豆腐是我们日常最常吃的一种食物,多吃豆制品有益健康这是人人皆知的事实,尤其是女人多吃豆腐、豆浆,因为研究发现多吃豆制品有助于缓解更年期症状。 有着植物肉称号的豆腐,...

  • 治疗产后体虚:益母草木耳汤

    益母草是妇科要药,不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。而木耳有凉血止血的作用,两者搭配一起,具有能养阴清热、凉血止血。小编今天推荐的这道益母草木耳汤对于产后...

  • 催乳必备食谱:木瓜猪肚汤

    木瓜通乳抗癌的好食品,小胸MM多吃木瓜具有较好的丰胸功效,而刚生完宝宝的产妇,在月子里多吃木瓜炖汤有助催乳,有效缓解产后妈咪奶水不足的问题。可是,这木瓜怎么做才好吃...

  • 生化汤养血祛淤 产后调养名方

    生化汤是妇女产后的常用方剂,某些地区习惯将此方作为产后必服之剂。中医认为,淤血不去,新血不生。本方能化淤生新,所以名为生化汤。方药组成 全当归24克,川芎9克,桃仁(去...

  • 生完宝宝就大补 宝宝和妈妈都伤不起

    生孩子就犹如一场战争,战斗完了,身体顿时轻松了,但此时的体质也跟随变得虚弱起来。为了能让产妇快速恢复,产后马上大补是众多产妇的调理身体的常见做法。产后立即大补就能...

  • 产妇月子饮食 1日6餐最合适

    别以为孩子出生之后,你就再也不用像怀孕期间那样注重自己的饮食了。其实,女人从怀孕开始的那天,直至分娩坐月子期间,饮食问题都特别重要。 产后饮食营养不仅关系到自身的能...

  • 哺乳妈妈绝不能贪吃的7种食物

    怀孕十个月,妈妈固然很辛苦,不是要注意这个,就要禁忌那个,总之怀孕注意事项还真不少。终于等到孩子出生了,但你也别以为万事大吉,可以随心所欲哦。 生完孩子之后,不仅在...

  • 在哺乳期能吃螃蟹吗?哺乳期多吃螃蟹有什么危害?

    俗话说:秋风起,蟹脚痒,初秋时节,是螃蟹最最为肥美的黄金季节。喜欢吃海鲜的朋友们,想大饱口福的话,这个季节就有口福了。 螃蟹不仅营养价值高(含丰富的蛋白质),更是肉...

  • 产后恢复体形 绝不能错过的5种水果

    在民间,一直有传言说刚生完孩子的产妇不能吃水果,原因是产后体质虚粥,吃生冷食物对妈妈牙齿不好。但如今的科学证明,产后孕妇并不是不能吃水果,而是要多吃蔬菜和水果。只...

  • 产后30天坐月子必备秘籍

    虽说很多国家都没有坐月子的习俗,但是对于中国一直传下来的这个风俗,大多数产后妈咪都较为愿意遵守。外国妈咪生宝宝不需要坐月子,为何中国妈妈就要坐月子呢?坐月子究竟有...

  • 女人流产后吃什么身体恢复更快更好?

    为什么生完孩子的女人要坐月子,那是因为产后对身体影响很大,刚生完宝宝的妈妈体质较虚弱,所以需要好的营养和适当的休息,让身体尽快恢复。 其实流产和生孩子一样,不管是人...

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