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想知道孕妇便秘吃什么好立刻见效 就把这几种食物记下来

出处:妈妈育儿网日期:2017-05-03 16:59:59编辑:婧待花开

四、孕妇便秘粥疗法

1、胡桃粥:

胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。

2、芝麻粥:

芝麻、粳米适量,将二者同煮成粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

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孕妇便秘吃什么好

3、柏子仁粥:

将柏子仁15克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的便秘孕妇食用。

4、酥蜜粥:

酥油30克,蜂蜜50克,粳米100克。将粳米加水煮沸后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损便秘孕妇食用。

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5、无花果粥:

服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

6、菠菜粥:

新鲜菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌匀煮沸即可,每日两次,连吃数日。

小编的话:生活中多吃些新鲜的蔬菜瓜果,会有助于肠胃的吸收,特别是那些有习惯性便秘的准妈妈们,孕期遇上便秘的麻烦,最好通过食疗方法来治疗,因为食疗方法即可以缓解症状,更不会对胎儿宝宝的发育造成影响哟。以上的6款治便秘粥,做法简单,易学,准妈妈们可以尝试着做来吃下,试试效果哦!

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