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宝宝肤色由“谁”决定 孩子生出来白不白跟吃有关?

出处:妈妈育儿网日期:2017-04-24 16:06:56编辑:婧待花开

3.胎儿的生长发育与营养补充

(1)0-8周胚胎发育期

胚胎的发育,8周前属于胚胎发育期,这段时间的特点是各个组织器官最原始雏形的阶段,对于食物的量没有要求的太高,但对质要求很高。

这段时间,在孕前以及孕早期都要补充叶酸。因为我们在胚胎发育过程当中有一个脑和神经管的发育,叶酸在其中起了非常重要的作用。

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(2)12-28周孕中期

孕中期胎儿的重量明显增加,在28周以后可以增加到1kg,同时在体积上、组织形成结构上都有明显的变化。

孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。胎儿的生长需要蛋白质的摄入,包括:牛奶、鸡蛋、鱼、虾、牛肉等。

(3)29-37周孕晚期

孕晚期,胎儿的生长最迅速,需要的营养素最多,重量会增加2kg。同时由于此时期,消化功能减弱,饮食宜少吃多餐,清淡可口,易于消化,减少食盐,不吃过咸的食物。在孕晚期的最后一个月,要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入,避免胎儿过大,影响分娩。

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