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追奶迫在眉睫 回奶了怎么追奶最有效的7方法

出处:妈妈育儿网日期:2018-01-28 19:36:27编辑:婧待花开

方法三:挂喂、多吸、排空

妈妈应像喂新生儿那样频繁哺喂, 24小时之内喂12次以上,如果有条件,安排几天时间,让孩子不离自己身体,把孩子整天抱在怀里,一有机会就喂奶,这样坚持三天,肯定见效。喂完一边乳房,如果孩子哭闹,不要急着给奶粉,而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次,乳汁不会被吃干的,而是越吃越多。

如果已经混合喂养,逐渐减少奶粉次数,而且不要先喂母乳、再喂奶粉,给一次全母乳,下一次给奶粉,间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳,要让孩子有几顿纯粹吃母乳,不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。

追奶迫在眉睫 回奶了怎么追奶最有效的7方法

回奶了怎么追奶最有效    

方法四:多喝水、食补、对症补所需

多吃下奶的食物比如:花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等,回奶的东西别碰。长期坚持喝水,每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状,有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶,否则怎么追效果都不显著。补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤,红小豆桂圆红枣汤。阴虚可以吃麦冬等。

方法五:从减少奶粉开始

坚决杜绝拿奶粉当退路,不拿奶粉当退路,千万不要想着还要奶粉做备选,就当没有了奶粉。如果你已经在混合喂养,请慢慢地把奶粉减掉吧,相信你自己,把奶粉这个备选丢掉,你一定会成功的!请多多学习母乳的相关知识,相信母亲的力量!如果你拿奶粉当挡箭牌,那么你在追奶路上又失败了一步。

方法六:战胜焦虑

奶不涨也不代表没奶,不要怀疑自己的奶少,不要因为攒肚子和吃奶粉后宝宝才睡的好就失去信心。别人给你说经验的时候未必就报着负责人的态度,妈妈要拥有强大的内心,坚定信心放松心情。毅力和恒心是追奶的关键。掌握科学育儿知识,不纠结于身高、体重、大便和母乳吃不饱宝宝睡不好等问题,应注意好休息。

方法七:躺喂

妈妈如果可以学会躺喂,对夜间喂奶有好处,如果担心宝宝鼻子被捂或是中耳炎那就坐着喂吧。不过实践证明,妈妈有本能的,不会捂着宝宝的,而且宝宝因为躺喂得中耳炎的可能非常小,躺喂也更加刺激乳房分泌奶水。

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