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产后开奶你造吗 正确的产后开奶全攻略

出处:妈妈育儿网日期:2017-04-24 15:42:24编辑:婧待花开

三、产后开奶全攻略

攻略一:让宝宝尽早吮吸

在宝宝出生后1小时内,就要开始喂奶,因为宝宝的吮吸反射通常在出生后的第一小时内最强烈,而且这时候的宝宝也没有睡意,容易喂养(短暂时间过后,宝宝就会出现睡意)。就算没有乳汁,也要给宝宝吸,越早开始越好,这样才能增加乳汁的分泌,也能促进妈妈子宫收缩,减少产后各种并发症。

产后开奶你造吗 正确的产后开奶全攻略

正确的产后开奶全攻略

攻略二:让宝宝多吮吸

母乳越少,就越得增加让宝宝吮吸的次数,要知道,宝宝才是最好的吸奶神器。吮吸得越多,奶水分泌才会增多,另外,借助宝宝吮吸的力量,也可以达到按摩妈妈乳晕的效果,有利于哺乳。

攻略三:两边的乳房都要喂

哺乳时,两边的乳房都要让宝宝吮吸到,如果一次只喂一边乳房,那么乳房受到的刺激就会减少,泌乳也自然会变少,不利于乳汁的分泌。等宝宝充分吸完一边乳房后,再换另一边,下次哺乳时,优先喂上一次后喂的那一边乳房。这样同时给宝宝吃两边的奶水,母乳量才会增加。

攻略四:注意补充水分

很多妈妈在喂奶时都会感觉到口渴,这其实是正常现象。不过也反应出一个问题,母乳妈妈需要注意补充水分,那喝什么比较合适呢?可以喝些喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等,这样提供的乳汁才会既充足又富有营养。

攻略五:让宝宝吸空乳房

宝宝对乳头的吮吸是增加母乳分泌的最佳方式,每次哺乳时都要让宝宝充分吸空乳房,若宝宝食量比较小,妈妈可以用手将剩余乳汁挤出或是用吸奶器吸出,这样,有利于乳汁多多产生,才能保证宝宝有源源不断的口粮。

攻略六:开奶前别喝催奶汤

催奶汤虽然有很好的催奶攻效,但刚生完宝宝的新妈妈,却不宜马上喝,因为传统的催奶汤,如猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪会堵塞乳腺管,不利乳汁分泌,因此,最好等到开奶后乳腺管通畅了,再慢慢进食这类食物。

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