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新生儿睡眠少且难入睡其实没那么可怕 别自己吓自己

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-23 20:48:08编辑:婧子

怎样让新生儿睡个好觉

1.让宝宝处于更安静的环境:如轻轻地抱孩子并哼唱歌曲。

2.给宝宝可以吮吸的东西:一切可以吮吸的东西都能让宝宝平静下来。

3.每天午睡:正确的午睡有益于晚上的睡眠,最好让宝宝每天在差不多的时刻进入午睡。

4.让宝宝随着音乐入睡音乐:有韵律的声音能让刚出生的孩子平静,甚至家电的声音也能安抚孩子。

新生儿睡眠少且难入睡其实没那么可怕 别自己吓自己

5.缓解宝宝胀气情况:嗳气会让宝宝觉得舒服一点,让孩子保持垂直坐在肩上的动作,并拍拍背部。

6.让宝宝处于运动状态中:臂膀、摇篮或婴儿车的晃动都可以安抚孩子,但注意幅度别太大,以防造成脑部损伤。

7.轻柔按摩宝宝:肢体接触能安抚宝宝,但在宝宝未满四周时不要按摩腹部和脊骨,同时不要让宝宝接触坚果类按摩油。

8.让宝宝按科学规律睡觉:要让宝宝从小有科学的生物钟,到了需要醒的时候就叫醒宝宝。如果担心睡眠不足,可以在白天适当补充。

9.注意睡眠环境的光线与声音:睡觉时要营造安静、黑暗的环境,这样有利于宝宝生物钟的形成,而快要起床时,可以让宝宝接触阳光并播放音乐。

10.安全舒适的床上环境:让宝宝的床和父母的怀抱一样安全、舒适。可以在宝宝的小床四周放一些柔软的毯子,让宝宝误以为是妈妈的怀抱。

小编的话:事实上,新生儿宝宝出现睡眠问题是比较常见的现象,因为小宝宝刚刚脱离母体自主生存,对外界环境自然是有些不适应的,如果宝宝出现睡眠少且难入睡的情况时,就需要仔细查看宝宝的身体状态,看看他是不是生病了;还是宝宝饿了,母乳是否充足够宝宝吃;宝宝是否是胀气,吃得太撑了;睡眠环境是不是太吵了,不利于宝宝安然入睡等等。

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