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新生儿睡眠少且难入睡其实没那么可怕 别自己吓自己

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-23 20:48:08编辑:婧子

新生儿宝宝的睡眠问题可是一件大事情,如果宝宝睡得不够好,不够香,经常性的处于睡眠少,睡眠浅的意识状态,对他的健康成长是不利的。可是,有许多的粑粑麻麻并不知道,宝宝为什么会睡眠少且难入睡。

其实,追究其原因可能是因为家长们忽略了这些重要的因素。比如:宝宝身体不适,生病了;环境太吵闹,不利于宝宝安然入睡;宝宝处于饥饿或者饱腹状态,不利于睡眠;

宝宝缺少安全感,想要寻求妈妈安慰;家长太过于担心而显得更加焦虑,“大惊小怪”也是有可能的。下面,就一起跟随本文来详细了解下,关于新生儿睡眠少且难入睡觉的那些事情。

新生儿睡眠少且难入睡其实没那么可怕 别自己吓自己

新生儿睡眠少且难入睡觉

婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素,如饥饿,缺钙,腹胀,白天太兴奋或环境的变化,想尿尿等影响到睡眠的质量,导致睡眠时间减少或是易醒难入睡。

一般来说,新生儿一天大多睡16~20小时,当宝宝到3周时,睡眠时间大概是16~18小时,宝宝6周时是15~16小时。满月后,比如说两个月的宝宝,这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,每天平均15~16小时,且大部分睡眠时间会在晚上。

宝宝满周岁后,睡眠时间又会比以前要少一些,大约12~15小时,而当宝宝到4~5岁,每天至少需要10~12小时的睡眠。

新生儿睡眠少有可能是积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

如果宝宝身体发育正常,睡眠少也无任何其他不对劲,也不会影响到身体健康的,那么睡眠少可能就仅仅是单纯的睡眠不好,不意味有什么病变。

另外,每个宝宝睡眠时间的长短是不一的,因此新生儿父母不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间。但是,父母需要注意孩子的其他状况来综合衡量孩子的生长状况。

比如,孩子每天的食欲好不好,精神反应怎么样,是不是看起来比较高兴,而不是蔫蔫的,还有他的生长发育是不是符合标准。如果以上的问题都没有问题,那宝宝是在健康的成长,宝妈不需要担心。

新生儿睡眠时间的长短和睡眠质量的好坏,与孩子自身的身体素质有一定的关系,也受外部因素的影响,所以宝妈要尽量给孩子创造一个安静的睡眠环境。

如果宝宝生下来睡眠就少,那可能与遗传有关,属于睡眠少宝宝。如果睡眠是逐渐减少的,那可能是随着月龄的增加而改变了睡眠习惯。如果是从这个月开始睡眠才减少,就要寻找一下宝宝睡眠减少的直接原因了。

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