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新生儿白天睡眠少的5大原因 罪魁祸首原来是它

出处:妈妈育儿网日期:2017-08-25 11:29:16编辑:薄荷

4.睡眠环境:宝宝的睡眠环境稍有不适都会让宝宝感到难受,例如被窝闷热异常,襁褓或衣服太厚太紧,这些都会降低宝宝的睡眠质量。

5.睡前饮食:宝宝睡前的进食情况也是影响睡眠的因素之一,吃得太饱会让宝宝腹胀,吃得太少又会让宝宝感到饥饿,都不利于入睡。

新生儿白天睡眠少怎么办

1.营造适宜的睡眠氛围

宝宝睡觉时被子厚度适中。睡前为宝宝拉上窗帘,避免光线太过强烈影响睡眠。另外,宝宝的睡觉环境不宜吵闹,但也不能毫无声息,一点点正常的噪音可以让宝宝更容易入睡。

新生儿白天睡眠少的5大原因 罪魁祸首原来是它

新生儿白天睡眠少的原因

2.及时补充钙质

针对宝宝缺钙的问题,要合理安排宝宝的膳食,让宝宝多喝奶水,妈妈饮食中也要多补充钙质,从而促进宝宝神经系统的发育。

3.养成睡眠惯例

帮宝宝养成规律的睡眠习惯。在白天选择合适的固定时间段,让宝宝进入睡眠,久而久之,可以使宝宝形成良好的生物钟,自觉自发地在白天睡觉。

新生儿白天睡眠少的5大原因 罪魁祸首原来是它

新生儿白天睡眠少的原因

小编的话

新生儿白天睡眠少,首先检查一下家中环境是否过于嘈杂、灯光是否太凉、通风条件如何,这些环境因素直接影响着宝宝的睡眠质量。其次再看看宝宝平时是否吃得太多,引起腹胀难受。如果以上检查都没问题,那么宝宝很有可能是缺钙引起的睡眠少,该给宝宝补钙了。

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