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宝宝总是上火怎么办?勿吃降火药,“灭火”就4招!

出处:妈妈育儿网日期:2017-12-06 17:36:43编辑:薄荷

我们大人上火主要表现在脸上容易长痘痘、嘴唇发红。宝宝上火和大人不太一样,大便干、小便黄、眼角有眼屎都是宝宝上火的表现,宝宝上火身体也会出现一些不适的症状,比如烦躁不安、睡不踏实。

宝宝上火分内因和外因两种,宝宝上火时,一般建议不要急着给宝宝吃下火的药物,而是先从饮食方面入手进行改善。从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。一起来看看宝宝上火的具体原因、爱上火的宝宝应该怎么吃。

宝宝总是上火的原因

1.内因:宝宝生理特征易上火。中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。

2.外因:饮食及环境引起的上火。

a.饮食因素:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

b.环境引起上火:如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。(下页:宝宝总是上火怎么办)

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