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别拿不会当借口!两岁宝宝早餐食谱大全及做法简单易学

出处:妈妈育儿网日期:2018-02-26 10:45:43编辑:薄荷

花生酱面包

全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里,要吃的时候拿出来。

鸡蛋卷饼

鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,制成薄面饼,色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1~2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。

色拉三明治

三明治面包2~3片,黄瓜、西红柿切片,再炒个鸡蛋,把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上,淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了,费时绝不会超过10分钟。

杏肉鸡丝粥

鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟,加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下,调味就好。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等,一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好,第二天早上加料就可以了,省时省力。

小编的话

上面介绍到的这些早餐,制作起来都比较简单而且营养又美味,宝妈都学会了吗?小编认为鸡蛋卷饼就很不错!另外,宝宝的早餐建议换着花样做,因为就算再好吃的早餐,天天吃也会吃腻的。宝宝的早餐还要注意营养搭配,让宝宝吃得好又吃得饱。

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