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宝宝要长个该吃啥 推荐适合宝宝的长高补钙食谱

出处:妈妈育儿网日期:2016-12-05 09:12:16编辑:七七

每个家长都希望自己的宝宝有一个理想的身高,所以只要听说宝宝可以长个儿,咱们的妈妈都是会给宝宝尝试一下的。

说到要宝宝长高,除了遗传这个没办法改变的因素之外,相信大家想到的一定就是“补钙了”。的确,钙与宝宝的身高有很重要的关系,那么家长应该如何给宝宝补钙才能让宝宝长高呢?

其中最受欢迎和最有效的就是食补法。下面我们一起来看看宝宝长高食补的方法。

宝宝要长个该吃啥 推荐适合宝宝的长高补钙食谱

宝宝长高食补的方法

虾皮碎菜蛋羹

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

制法:

1、用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;

2、小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;

3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;

4、加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3—5分钟。

汆肝肉小丸子

原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。

制法:

1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;

2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌;

3、南瓜切碎,下油锅略炒,添水烧开后,下入肉丸,浮起即熟。

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