生育帮帮网_生男生女清宫图表|2022生男生女预测表
当前位置:首页 > 学龄前 > 营养饮食

秋季干燥多风宝宝应该吃什么 宝宝秋季保健汤品食谱推荐

出处:妈妈育儿网日期:2016-09-11 23:05:11编辑:七七

秋季天气很是干燥,无论是大人还是小朋友在饮食上都要注意。特别是小朋友,因为他们的身体较弱,在这种季节交替,或者是特殊的季节里,总是会有些不适。干燥的秋季,宝宝很容易上火,所以哟,妈妈在饮食上要偏向与清热解毒以及润燥生津方面的。今天,小编就给大家推荐几款最适合宝宝在秋季吃的食物,以及一些秋季的精美食谱。妈妈们记得收藏起来哦~~

秋季干燥多风宝宝应该吃什么 宝宝秋季保健汤品食谱推荐

注意事项一: 饮食饮水防秋燥

秋季天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象,因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜。

如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;

另外,及时为宝宝补充水分也是相当必要的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

注意事项二: 冷饮西瓜需慎食

秋季宝宝易生消化系统疾病,需特别注意饮食卫生,少吃冷饮,以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有,西瓜属性寒之果品,秋季多食易伤脾胃,因此不宜让宝宝多吃。

相关阅读

编辑推荐

热点关注