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五个月宝宝吃什么辅食有讲究 科学饮食安排供参考

出处:妈妈育儿网日期:2017-04-26 15:31:50编辑:土包子mommy

但由于5个月的宝宝消化系统还很弱,因此5个月的宝宝吃的辅食可以逐步开始增加蛋黄、鱼泥、半流质淀粉等食物,不过量不宜太大以免影响宝宝正常的奶量摄入。

五个月宝宝吃什么辅食有讲究 科学饮食安排供参考

五个月宝宝吃什么辅食 

适合5个月的宝宝辅食

1、菜水或果汁:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例先将水煮开再将切好的菜或水果放入锅内,加盖煮5分钟,稍冷后将水滤出即可食用。

2、蛋黄:将鸡蛋洗净放在冷水锅中煮熟,煮得老一些取出去壳以及蛋白,将蛋黄压成泥状用开水调成糊状。

3、烂粥:大米约30克洗净后浸泡1小时,加水3~4碗,放锅内文火煮1~1.5小时,煮成糊状即可食用。

4、米糊:先将奶或水加热至沸腾倒入碗中略晾温,将营养米粉慢慢倒入一边倒一边搅直至粘稠,在宝宝习惯了米糊的基础上可以将菜泥加入米糊。

5、鱼类:将收拾好的鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内煮至糊状即可。

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