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宝宝缺锌危害大 6个月-1岁宝宝补锌食谱精选推荐

出处:妈妈育儿网日期:2016-06-08 16:38:11编辑:lili

宝宝补锌食谱——鸡肝泥

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

宝宝缺锌危害大 6个月-1岁宝宝补锌食谱精选推荐

材料:鸡肝适量

水:适量

做法:

准备食材:鸡肝泥30克。

步骤1:鸡肝洗干净。

步骤2:鸡肝剁碎。

步骤3:将鸡肝用消毒锅蒸熟。

步骤4:将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状。

步骤5:然后可以用汤匙给宝宝喂食。

烹饪小贴士

磨出来的鸡肝泥也可以放在粥里面,或者是混合胡萝卜泥等一起吃。

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