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鹌鹑蛋营养价值不输鸡蛋 1分钟读懂宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

出处:妈妈育儿网日期:2017-10-17 16:41:17编辑:薄荷

宝宝添加辅食初期就可以吃鸡蛋黄,能够获取充足的蛋白质和营养物质。无论是小孩还是成年人,每天早上吃一个鸡蛋能增加饱腹感,还能增强抵抗力。除了鸡蛋以外,其实还有很多蛋的营养并不低于鸡蛋,甚至比鸡蛋还好,只是鸡蛋最烂见而且价格亲民,所以我们一般选择吃鸡蛋。

今天我们来说说鹌鹑蛋吧。鹌鹑蛋具有很高的营养价值,特别适合身体虚弱、贫血的人以及病后康复的人食用,既然如此,宝宝可以食用鹌鹑蛋吗?宝宝一天吃几个鹌鹑蛋?

鹌鹑蛋营养价值不输鸡蛋 1分钟读懂宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

宝宝在6个月以后可以开始吃鹌鹑蛋

原因:

1、6个月大的宝宝可以开始摄入辅食了,所以此时宝宝就可以吃鹌鹑蛋了。

2、鹌鹑蛋是非常小的蛋却有着很大的作用,对于婴幼儿和老年人来说吃鹌鹑蛋能起到很好的补身作用,而病后处于康复期的人和产妇也可用鹌鹑蛋来滋补。

3、鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。

建议: 宝宝一天一个鸡蛋,所以鹌鹑蛋有2个就够了。蛋黄一定要吃,含卵鳞子多,有意与儿童智力发育。但要注意1岁之前不要加蛋白。一岁以后可以加蛋白,只要不过敏就没事。(下页:鹌鹑蛋的和鸡蛋的差别

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