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抱着奶瓶入睡已成习惯 宝宝睡前喝牛奶真的好吗

出处:妈妈育儿网日期:2017-04-24 14:23:45编辑:土包子mommy

很多宝宝都有睡前喝了牛奶再入睡的习惯,可是宝宝睡前喝牛奶好吗?很多妈妈并没有进行过具体的了解,只是知道牛奶对咱们身体有益处,所以就给孩子养成了早晚喝牛奶的习惯。

这种情况在咱们身边特别多,为了孩子的健康和茁壮成长,家长们费劲了心思,生怕宝宝输在了起跑线上。的确,睡前喝牛奶对宝宝的身体也是益处多多,具体有哪些好处呢?咱们今天就来详细的了解一下吧。

牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。而且牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,钙磷比例非常适当,利于钙的吸收,所以牛奶也就成为了每个家庭的常备饮品。

抱着奶瓶入睡已成习惯 宝宝睡前喝牛奶真的好吗

宝宝睡前喝牛奶好吗

牛奶对身体有的好处:

1、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

2、牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合。

3、牛奶中的镁促使心脏和神经系统耐疲劳。

4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长。

5、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属。夜晚,人体不仅仅会加大对食物中,有益成分的吸收,也会加大食物中有毒的金属铅和镉等有害重金属的吸收。而牛奶,能在一定程度上可以减少这种吸收,促进身体健康。

7、牛奶的含钙量丰富,能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少一半,每天饮用一升牛奶,就可补足每天对钙质需要的80%,常喝牛奶不用再行补钙。

8、牛奶中的铁、牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半; 铜和维生素A有美容作用,使皮肤光滑和丰满。

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