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孕妇喝牛奶好还是羊奶好

出处:妈妈育儿网日期:2015-10-03 13:44:51编辑:Chen

关于孕妇喝牛奶好还是羊奶好这个问题,一直存在大争议。喝奶问题除了婴幼儿宝宝之外,孕妈妈也是个大人群。因为,孕妇奶粉能提供胎儿所需营养,更有利于胎儿健康发育。

只是,在孕妇奶粉的选购问题上面,让众妈咪们很是纠结,不知道究竟是喝牛奶好还是羊奶好?

有不少网友称,其实大家一直认为最营养的牛奶其实没有羊奶好。因为羊奶和牛奶相比,吸收性更好,且适合任何人群、任何体质(包括对牛奶过敏体质)。

但也有反对派网友称,一直以来喝牛奶已经成习惯了,要是突然转换成羊奶很不适应。再说了,既然羊奶比牛奶好,为何羊奶却一直不能把牛奶占领的这个大市场通通“拿下”呢?究竟孰是孰非?现在,就和妈妈育儿网小编一起来了解下吧。

孕妇喝牛奶好还是羊奶好

据营养学专家介绍,羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖

羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品,欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。

现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。

和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。 对于妇女来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

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