生育帮帮网_生男生女清宫图表|2022生男生女预测表
当前位置:首页 > 分娩 > 饮食

顺产月子炒菜菜谱大全 超全超简单的月子餐食谱做法!

出处:妈妈育儿网日期:2017-08-21 13:21:17编辑:婧待花开

十、清炒西兰花

材料:西兰花,胡萝卜

做法

1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片

2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起

顺产月子炒菜菜谱大全 超全超简单的月子餐食谱做法!

顺产月子炒菜菜谱大全

3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了

小编的话:以上的十款月子炒菜食谱,大家可以根据自己的口味爱好来进行烹饪,不过千万记住,一切得以清淡为重哦。毕竟产后身体恢复需要一定时间,加上子宫和伤口恢复也需要营养补充及调理。重口味的食物不仅不利于恢复,而且可能会对身体带来一些不利的影响了。

相关阅读

编辑推荐

热点关注