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产妇可以吃什么水果 适合产后吃的水果及注意事项

出处:妈妈育儿网日期:2013-04-20 15:57:05编辑:Chen

产后忌吃的食物:

1、忌食辛燥伤阴的食物

2、忌食海腥发物

3、忌食寒凉生冷食物

其他经验妈妈对于产妇可以吃什么水果的回答:

1、多吃新鲜水果对身体恢复有好处的。不过硬的水果要切成薄片来吃,不然对牙齿不好。生完孩子牙齿会有一定的松动,过两天就好了

2、对于产妇吃什么水果好?如果怕凉,产后的前15天可以吃水果羹,15天以后再吃室温下的水果,建议选择低糖,果胶含量高的火龙果,猕猴桃,草莓, 也可以吃安全的水果,苹果,梨,橙子。

产妇可以吃什么水果 适合产后吃的水果及注意事项
 

3、吃点草莓,小西红柿,我产后每天都吃,不过要少吃点,常温就可以,对身体没害处,补充维C。

4、对于产妇吃什么水果好?个人建议是吃香蕉,这样不容易便秘哦,不然很容易便秘的,我都是把香蕉在热水里泡泡在剥皮吃了,还有营养,还解决便秘哦!

关于产妇吃什么水果好的问题,小编上面已经详细的为各位麻麻们介绍了,包括吃水果的注意事项,但应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。

寒凉的食物会减少乳汁的分泌,如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等,产妇应尽量不吃或少吃。希望对于正在坐月子的产后妈妈你能有所帮助哦。

本文由妈妈育儿网(https://www.mmyuer.com/)小编编辑整理

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