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这8种食物再饿也不要空腹给孩子吃!来看看中招了几个?

出处:妈妈育儿网日期:2018-03-16 14:49:19编辑:Rainbow

6、冷饮

冷饮对孩子的诱惑力真的是无与伦比!可是,你知道吗?即便是在炎炎夏天,孩子空腹吃冷饮,都会对胃黏膜产生刺激,导致血管收缩,长期空腹吃会使胃黏膜缺血而导致胃炎。所以,无论是什么季节,孩子空腹时最好不要吃冷饮。

同理,除了冷饮外,冰镇的水果和饮料也不能给孩子空腹吃。有些老人宠爱孩子,纵容孩子空腹吃生冷的食物,其实是害了孩子! 

7、高蛋白的鱼、肉

现在人经济条件好了,大鱼大肉成了家常便饭。然而,空腹时大量食用高蛋白、低碳水化合物的鱼、肉,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,一方面会造成蛋白质的浪费,另一方面会产生大量含氮废物,增加肝脏和肾脏的负担,有害身体健康。在吃高蛋白的鱼、肉前,建议先给孩子吃一些米饭、馒头、面条之类的淀粉类食物,保护肠胃健康。 

8、浓茶、咖啡

浓茶、咖啡中含有大量咖啡因,会在两方面危害孩子的健康:

(1)咖啡因对孩子的中枢神经有较强的兴奋作用,容易引起入睡困难、精神烦躁、记忆力差等问题。

(2)咖啡因还会影响营养物质的吸收,阻碍孩子的骨骼发育,导致孩子缺乏铁、锌、维生素等等。

(3)浓茶、咖啡原本就不应该给孩子喝,要是空腹喝了的话,更会导致孩子心跳加速,产生胸闷、心悸等不适感。

要特别提醒大家注意的是,不少孩子爱喝的饮料、奶茶中,也添加了茶或咖啡的成分,含有大量的咖啡因,千万不要给孩子经常饮用!

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