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儿童开胃食谱精选推荐

出处:妈妈育儿网日期:2015-12-31 17:59:06编辑:admin

儿童开胃食谱精选推荐

奶味木瓜泥

原料:木瓜1个,牛奶适量。

制作:木瓜洗净,去皮、去籽,上锅蒸7-8分钟,至筷子可轻松插入时,即可离火;用勺背将蒸好的木瓜压成泥,拌入牛奶即可。

健康提示:

木瓜含有很高的消化酶,可帮助宝贝提高消化吸收功能,促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素a、c、钾等营养物质,拌入富含钙的牛奶,营养更加丰富均衡。

苹果薯团

原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。

制作方法:

1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。

2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

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